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痛い背中コリを一人で解消!おすすめ品ランキングも!

解消グッズおすすめランキング:1位~3位

1位:背中マッサージ器 CECIL(セシル)

小型背中マッサージ器 CECIL(セシル)

もみ球が8つも搭載された本格仕様のマッサージ器。それでいて持ち運びできるサイズ、軽さでリビングに気軽に置いておけます。

本格仕様のよさを一度知ってしまうとどうしても通常の4球のマッサージでは物足りなく感じます。

文句なしのおすすめNo.1です。

背中マッサージ器 CECILの詳細

2位:背伸ばしローラー

背伸ばしローラー

この背伸ばしローラーが出まわるよりずっと以前に、同形状の医療器具のローラーを購入。マッサージ器の登場まで7年間かなり助けられてきました。

ローラーがつぼを押し、前後に動くと筋肉をゴリゴリともんでくれて気持ちいいんです。

またこのアーチの形状が背中を伸ばしてくれて、ときには背中がポキポキとなるときも・・

気持ちいいし、かなりほぐれますよ。

背伸ばしローラーの詳細

3位:ルルド マッサージクッション

マッサージクッション

大人気のマッサージクッション。なにがいいってデザインです。リビングにおいてもかわいいクッションにしか見えません。電源コードが出てますが。。。

もみ球の中にスプリングが入っているなど、マッサージ機能も結構本格的で気持ちいいですよ。

もみ球4つなのがCECILに劣るので3位です。

ルルド マッサージクッションの詳細


20代から背中コリに悩まされ

24歳まで背中コリも肩こりも感じたことはありませんでした。

25歳、転職のために勉強をしていたころ、次第に背中が重く感じることが増えてきました。そして重い痛みに悩まされるように。

最初のうちは自分の手で揉んでいました。でもそれでは埒が明かなくなり、背中をもんでくれるものは無いかと探し始めました。

これがなかなか無いんです。

当時唯一見つけたのがマッサージチェア。肩からお尻まで全身揉んでくれる本格的なもの。

もちろん購入できるほどのお金も、置く場所もありません。家電量販店に出向きマッサージチェアを利用していました。

あまり頻繁に通うと店員に煙たがられるのは必死だったので、コジマ電気、ケーズ電気、地元の大手電気屋の3つを使い分けてました。悪い客ではありますが、背中が痛くてもうわらにもすがる思いでした・・。

あまりの痛さに、大学病院でも診てもらいました。「異常なし。運動してください」と。
いやいや、体脂肪率一ケタのスポーツマンですって^^;。

それ以来、勉強が終了してからも背中コリは続きました。

何年も家電量販店でマッサージチェアに座るわけにもいきません。
それにマッサージチェアは全身を揉むので、背中のコリ部分だけをずっと揉むのには適していませんでした。

そんな中でまずであったのがおすすめNo.2で紹介している背伸ばしローラー(正確には私のはソフトローラーストレッチャー)です。英語教材にまぎれて届いたチラシで偶然知ったのですが、まさに救われた思いでした。迷わず即購入。

以来数年間愛用。本当に救われました。

しかし背中コリが無くなったわけでは無く、その後もより良いマッサージ器具や予防法を求めて、いろいろ試してきました。
おすすめNo.1、No.3のマッサージ器に出会い、オリジナルの背中ストレッチを考え。

おかげで、今では大きな問題はなくなりました。

まだ背中がこる時はありますが、痛むほどにはいたりませんし、マッサージ器やこのサイトで解説する予防・解消方法ですぐに解決できています。

私の経験の中でおすすめできるグッズ、解消法、予防法を紹介していますのでよければ参考にしてください。

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背中コリ対策・予防

鋭い痛みの背中コリ

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